미드 영어회화 : 다영팩

여름이 되어 팔뚝을 굵게 하고 싶어서 운동을 찾아가 좋은 내용 공유드립니다. 제일 좋은 이두 삼두 팔뚝 맨몸 운동 안내해드립니다. 벤치 딥스가 특히 삼두근의 활성도가 가장 높게 나타났습니다. 특히 벤치 딥스는 아놀드 딥스로 유명하네요. 이렇게 앉아서 무게치면 부하가 더 올라가고 효과적이라고 합니다. 그리고 트라이앵글 푸시업은 헬스장에서 기구들고 하는 운동하는 것보다 팔뚝에 더 효과적이라고 합니다. 더 높은 근전도가 나타나 가장 좋은 삼두근 운동으로 뽑혔네요. 덤벨 킥백, 딥스, 오버헤드 트라이셉스 익스텐션 등 다양한 운동이 있네요. 영어로 되어 있어 어렵네요 ㅋㅋㅋ 벤치딥스와 트라이앵글 푸시업, 그리고 트라이셉스 푸시업 이렇게 해주는게 3대장으로 좋네요! 친업 턱걸이도 이두근에 가장 효과적인 맨몸운동 중..

그외 2023. 5. 22. 16:33

때론, 한국어가 더 어렵네요 ㅋㅋㅋ 한국인이 헷갈리는 맞춤법!!! 저 나름대로 맞춤법 잘 맞춰쓰는데 이거 좀 어렵고 헷갈려서 국립국어원에 찾아봤어요. 헤야 돼 와 해야 해 중 뭐가 맞을까요? 해야 돼 와 해야 해 가 같은게 아니라고 하네요. 즉, 둘다 맞습니다. 상황에 맞게 써야 하는 거죠. 아 그냥 뭐가 맞다고 해주면 더 편한데... 해야 돼는 이뤄져야 하는 걸 뜻하고요. 해야 해는 행동을 하거나, 뜻하는 상태가 되는 것이 필요하다고 합니다.

그외 2023. 5. 19. 01:30

안녕하세요, 하트시그널 광팬인데요. 이번 시즌4는 왜 이렇게 기대가 되지 않죠ㅜㅜ 근데 유튜브에서 김달, 오킹, 가요이가 패널로 나온다고 해서 이건 너무 기대되네요 ㅋㅋㅋㅋ 유튜버들의 입담이 더 공중파?보다 재밌는 것 같아요. 신민규 님이 첫 입주자네요. 차은우 닮기도 하고 깔끔해요. 천인우같은 남자다운 스타일이 없네요ㅠㅠ 메기로 누가 나타나길 ㅋㅋㅋ 하트시그널4 이주미님은 낯이 익더라 했더니 굿피플이라는 예전에 법조인? 리얼 프로그램에 나왔던 분이세요... 이런 분이 또 등장하다니ㅜㅜ 그 때 잠깐 봐서 기억이 난 저도 대단하네요 ㅋㅋㅋㅋ 이주미님은 성격이 활달해서 리드하고 질문도 많으시네요. 분위기 메이커가 될 것으로 기대가 됩니다! 남자 입주자인 하트시그널 4 한겨레님입니다. 이분이 제일 첫인상 임팩..

그외 2023. 5. 18. 15:32

벌써 윤설역 대통령 정부가 들어선지 1년이 되었네요. 시간이 빠르네요. 앞으로 4년 남았네요. 빠르고 굵직한 기억이 남는 1년이었다고 JTBC 뉴스에서 평하네요. 한미간 그리고 한일간 관계가 돈독해지고 개선되었?다고 느끼고 있죠. 그렇게 윤석열정부가 중요하게 여기고 있고요. 또 원전과 건폭 등...그리고 법인세 인하 .. 원하는 내용은 추진력있게 진행합니다. 하지만 중국과의 관계는 악화일로이며, 강제동원 피해자는 눈물을 흘리고 있죠. 약자를 돌보는데는 너무 부족한 윤석열 대통령 그리고 정부가 아닌가 생각이 듭니다. 당선 때는 그리고 대통령이 되기 전에는 약속했던 말들이 다 부정되고 있습니다... 홍준표 대구시장은 이렇게 말했죠. "윤석열 정권에 대부분 정치를 잘 모르는 사람들이 대통령실에 있어" 이제는 ..

그외 2023. 5. 12. 15:04

남들은 어떠지? 궁금하죠! 흥미로운 내용이 있어서 여러분에게 안내해드립니다. 어버이날 선물, 10명 중 6명은 용돈을 드린다고 하네요. 그럼 용돈 얼마를 낼까요? 얼마가 적당할까요? 최근 몇 년간 설문 조사 결과 어버이날 부모님이 받고 싶은 선물 1위와 자녀들이 드리고 싶은 선물 1위 모두 현금이라고 하네요. 현금은 킹정이죠! 올해 어버이날도 10명 중 6명이 부모님께 현금 혹은 상품권을 선물로 계획하고 있다고 해요. 20~60대 성인 1,000명을 대상으로 설문조사 결과, 응답자 62.2%가 어버이날 선물로 용돈을 1위로 꼽았습니다. 건강기능식품, 의류 및 패션잡화 등 선물도 비중이 높았지만 현금을 이기지 못했습니다. 선물 예산은 평균 33만원 수준이라고 하네요. 어린이날 예산은 12만원정도인데 그보다..

그외 2023. 5. 6. 17:53

안녕하세요, 주식 투자에 요즘 다들 관심 많으실텐데요. 가장 핫한 섹터가 최근에 로봇과 반도체 등도 있지만, 2차전지 전기차배터리 관련주가 어마어마한 상승을 했었죠. 그에 관련된 산업이 성장하고 있으니, 장비주도 추천하시네요. 선대인 연구소장이 소개하는 주식 함께 만나보시죠. 투자권유가 아니며, 참고만 해주세요^^ 저도 투자하는 개인 투자자일 뿐입니다. 이제 2차전지, 전기차 배터리관련 주식 중에 장비주들도 달릴때가 오지 않았을까 대략 3배 가까운 CAPA 증설을 해야 하거든요. LG에너지솔루션 미시간 물량과 SK온의 서산공장 물량 또, SK하고 포드의 합작법인이 있는데요. 129 GW/h 인데요. 윤성에프앤씨와 같은 믹싱업체 또 피엔티와 같은 전극공정의 코팅, 압연 업체 2천억 원대가 넘는 그 물량 나..

그외 2023. 5. 3. 16:31

한국어 맞춤법이 은근히 어려운 사실...ㅠㅠ 책도 더 많이 읽고 해야 겠네요! 오늘은 안돼지, 안되지 중 맞는 걸 알아보려고 해요. 국립국어원 트위터에서 가져왔습니다. 안돼지는 틀리고, 안되지가 옳은 표현이라고 합니다. 안되어지는 말이 안되니까 참고하세요!^^

그외 2023. 4. 27. 15:25

갑자기 하한가를 맞은 삼천리, 대성홀딩스, 서울가스, 세방, 선광, 다우데이타 주식들이 있는데요. 주가 조작 의심이 든다고 하죠. 이 때 임창정도 여기에 30억을 넣고 피해를 보았다고 주장하네요. 올해 초, 자신의 연예 기획사 지분 일부를 50억에 팔고 그 중 30억을 다시 재투자를 이들에게 했다고 하네요. 15억은 자신의, 나머지 15억은 아내의 계좌로 넣었다고 합니다. 무슨 종목인지도 모르고 투자를 결정했다고 합니다. 주가 조작 의심을 피하기 위해 직접 고객의 계좌를 활용한 이들이네요. 잘 모르니 임창정은 그들의 룰이라고 생각했다고 합니다. 30억 투자하고 그게 58억이 되었다고 합니다. 이상한 낌새를 눈치채지는 못했다고 주장했습니다. 그런데 30억어치만 주식을 산게 아니라, 신용까지 해서 84억어치..

그외 2023. 4. 26. 17:56